您好、欢迎来到现金彩票网!
当前位置:棋牌游戏 > 抢断 >

怎样防止篮球翻腕

发布时间:2019-09-23 03:46 来源:未知 编辑:admin

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  翻腕无非三个原因:一是拍球不熟练,球拍起来接不住,导致接球手不得不停下来,而停下来就必然会翻腕;而是拍球总是用眼睛盯着,眼睛看不见路线,想运球前进却被挡住了去路,运球也只能停止;三是局势了解不清,想传球却不知道队友在哪儿,这也会导致运球停顿。知道了原因,解决办法就很简单了。首先要练好基本功,每天闲着就拍球,让自己的运球不要因为手接球不稳而出现停顿,第二要做到拍球不用眼睛盯着,这样既能看见运球路线,也能了解局势,避免出现运球停顿和思路停顿。希望以上回答对你有所帮助,谢谢!

  当然不是让你不运球或把球传出去,而是在运球时减少手掌手指接触篮球的时间,自己想象快速拍球的那种感觉。

  如果你想更多的运球,那么最好的办法就是在球弹起来的时候,尽量保持手掌与地面垂直,再去接触篮球,感受篮球在你手掌中转动的感觉,当转动因为你手掌的摩擦停止转动时,手掌自然向下转动,将篮球向下拍,这样就不会翻腕了。

  特别要注意的是,不要出现篮球停止转动,却仍然利用手掌将球停在空中的情况。

  展开全部翻腕是篮球初学者常出现的问题,当然很多球员也有这样的坏习惯。这是一种运球的坏习惯,或者无意为之。想要避免,最好的办法就是养成良好的运球习惯,在平时练习中、比赛中都要时刻注意运球中手的动作。

  “翻腕”不属于篮球主要规则中的非法运球,所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕(也就是托球),“翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长时间翻手托球。

  “翻腕”在官方规则书中指的是“携带球”(carrying the ball/palming),运球过程中,运球手翻腕使掌心超过垂直面,为“携带球”违例。

  现今的的CBA,NBA,CUBA,NCAA,甚至是国际比赛,奥运会也不见裁判吹翻腕了,其主要原因有二点:

  正规比赛中,裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例,如果是从后场推向前场,翻腕裁判一般会视而不见,如果是在过人中你通过翻腕拖球获利,顺利的达到目的,那么裁判这时就会判罚的。

  主要是掌握运球基本功,内外运球这项。内外运球:意义在于使篮球拍地反弹到手里,球在手里停顿的时间比普通运球要长些;具体一点就是:球往内侧用力,球拉到外侧落地,球反弹时,再往内侧用力,再把球拉到外侧落地,这就完成一次内外运球,不断循环就能熟练掌控。

  而在正规比赛中,裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例,如果是从后场推向前场,翻腕裁判一般会视而不见,如果是在过人中通过翻腕拖球获利,顺利的达到目的,那么裁判这时就会判罚的。

http://hualilvlei.com/qiangduan/728.html
锟斤拷锟斤拷锟斤拷QQ微锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷微锟斤拷
关于我们|联系我们|版权声明|网站地图|
Copyright © 2002-2019 现金彩票 版权所有